脂肪燃焼スープ産後ダイエット1日目【糖質制限】【食事管理】

前回の準備編に引き続き、有名な脂肪燃焼スープの体験談についての記事です。

産後ダイエットしたい
糖質制限ダイエットが気になる
脂肪燃焼スープダイエットが気になる
授乳中にダイエットはOKか知りたい

という方の参考になれば幸いです。

脂肪燃焼スープ1日目

野菜スープ中心の食事を一週間続けていきます。

朝：そのまま
昼：塩
夕：キムチの素、塩

ミックスフルーツ、りんごジュース、水、カフェインレスコーヒー

朝：みかん2個
昼：りんご1/2
夕：おからクッキー3枚

昼食後に1時間買い物へ。

記録なし

前日比：-0.5kg

スープはかなり柔らかくなるまで煮込んだおかげで、甘く食べやすかった。

味のアレンジをしても良いそうなので、キムチの素を入れたら美味しかった。

大きな鍋で大量に作り、一食ごとに小鍋に移して味を調えることに。

フルーツジュースを遠慮なく飲み、お腹いっぱい食べても体重が減っていたので嬉しい。

2日目に続きます…