ルーティン

セルフねんね

我が家流ねんね前ルーティン。ポイントと実際やった方法。〈ネントレ〉〈セルフねんね〉

昼寝前のルーティンについてです。実際に行っているルーティンやセルフ寝んねへの効果をまとめました。
2020.05.11
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