脂肪燃焼スープ産後ダイエットその後【糖質制限】【食事管理】

産後ダイエット

前回の7日目に引き続き、産後の脂肪燃焼スープダイエットの体験談についての記事です。

ダイエットのスケジュールは終わりましたが、その後の経過を6日間記録しました。

産後ダイエットしたい
糖質制限ダイエットが気になる
脂肪燃焼スープダイエットが気になる
授乳中にダイエットはOKか知りたい

という方の参考になれば幸いです。

 

脂肪燃焼スープダイエットその後

◉8日目

一日中口の中がザラザラする。

ネットで調べた感じでは、ドライマウスになった模様。

脱水とケトアシドーシス一歩手前のようなので、急いで水分と糖質を取る。

ご飯は余っていた玄米を食べる。

午後にコーヒーを飲んだ。

夜は白子と牡蛎とあん肝で痛風鍋。

ダイエットが終わった反動で結構食べてしまった。

今思えばホント馬鹿…。

 

前日比:+1kg

初日比:-0.8kg

◉9日目

口の中のザラザラはなくなった。

歯茎に白い粉みたいなのが出てきて、それをうがいで出したら完全に消滅。

めちゃくちゃ気持ち悪かった

食事は玄米食と和食、よく噛んで食べ、散歩した。

でも夜にアイス食べた。おばか…。

夜に3回のお通じ。

 

前日比:変化なし

初日比:-0.8kg

◉10日目

カフェイン入りコーヒー飲む。

パンにクッキースプレッドをぬって食べる。

お昼は豆乳ラテと雑炊。

徒歩30分の距離にある、業務スーパーへ行った。

夜は豆乳なべとおからクッキー。

 

前日比:-0kg

初日比:-0.8kg

◉11日目

夜泣き対応で疲れ果て、朝食抜き。

昼に雑炊を食べた。

産後骨盤矯正2回目。

骨盤周りの筋肉のトレーニングを教わる。

夜は焼肉とお寿司ちょこっと。

炭酸ジュース・アイス・ミルクレープ。

はめ外し過ぎ…改めて自分に引いた。

 

前日比:-0.7kg

初日比:-1.5kg

 

◉12日目

旦那さんの親戚の子が遊びに来て、サイゼリアでランチ。

ほうれん草のソテーときのこのピザを食べた。

夕方の授乳後に、乳首に血豆を発見。

食生活が変わりすぎて、体にすごく負担がかかっているみたい。

夕食は無印のカレーとナン。

糖質と塩分のオンパレードだ。

 

前日比:+1kg

初日比:-0.5kg

◉13日目

朝めちゃくちゃ眠い。

塩分とか糖分を多くとった翌日は体が重い

朝食はリンゴ。

昼前に買い物で1時間ほど歩いた。

お昼寝の後、イオンモールへお出かけ。

回転ずしを食べた。

夕食は薄味の鍋にするなど、いまさら気をつけはじめる。

 

前日比:-0.2kg

初日比:-0.7kg

 

悲惨な6日間でしたね。

書き起こしながら自分にドン引きしました。

ここまで読んでいただきありがとうございます。

脂肪燃焼スープ産後ダイエットまとめ※授乳中の注意有【糖質制限】
産後に脂肪燃焼スープダイエットを行いました。本記事では、結果のまとめや反省を行います。産後ダイエットしたい・脂肪燃焼スープダイエットが気になる・授乳中にダイエットはOKか知りたいという方の参考になれば幸いです。
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