前回の5日目に引き続き、産後の脂肪燃焼スープダイエットの体験談についての記事です。
産後ダイエットしたい
糖質制限ダイエットが気になる
脂肪燃焼スープダイエットが気になる
授乳中にダイエットはOKか知りたい
糖質制限ダイエットが気になる
脂肪燃焼スープダイエットが気になる
授乳中にダイエットはOKか知りたい
という方の参考になれば幸いです。
脂肪燃焼スープ6日目
野菜スープ中心の食事(準備編)を一週間続けていきます。
◎スープの食べ方
朝:そのまま
昼:そのまま
夕:そのまま(コンソメ半分)
◎飲み物
水、コーヒー(カフェインあり)、よもぎ茶
◎スープ以外に食べたもの
昼:牛野菜炒め一皿
夕:ステーキ2枚(クレイジーソルト)
◎運動
14時に2時間買い物
◎トイレ
便1回
尿4回
◎夕食前の体重
前日比:-0.7kg
初日比:-2.5kg
◎感想
昨日の夜にコーヒー飲んだせいで、朝4時まで眠れなかった…。
朝のコーヒーのおかげか、野菜のおかげか、1日ぶりのお通じが!
昨日の鶏肉のおかげか、満足感が継続。
とにかく食べれるのがこのダイエットの魅力。
昼は食欲がなく、スープだけ飲んで水を飲んだ。
夜にステーキが余ってしまい、2枚食べた。
お腹いっっっぱい。
喉がめちゃくちゃ乾くので、水をたくさん飲む。
7日目(最終日)に続きます・・・