脂肪燃焼スープ産後ダイエット6日目【糖質制限】【食事管理】

産後ダイエット

前回の5日目に引き続き、産後の脂肪燃焼スープダイエットの体験談についての記事です。

産後ダイエットしたい
糖質制限ダイエットが気になる
脂肪燃焼スープダイエットが気になる
授乳中にダイエットはOKか知りたい

という方の参考になれば幸いです。

 

脂肪燃焼スープ6日目

野菜スープ中心の食事(準備編)を一週間続けていきます。

◎スープの食べ方

朝:そのまま
昼:そのまま
夕:そのまま(コンソメ半分)

◎飲み物

水、コーヒー(カフェインあり)、よもぎ茶

◎スープ以外に食べたもの

昼:牛野菜炒め一皿
夕:ステーキ2枚(クレイジーソルト)

◎運動

14時に2時間買い物

◎トイレ

便1回
尿4回

◎夕食前の体重

前日比:-0.7kg

初日比:-2.5kg

◎感想

昨日の夜にコーヒー飲んだせいで、朝4時まで眠れなかった…。

朝のコーヒーのおかげか、野菜のおかげか、1日ぶりのお通じが!

昨日の鶏肉のおかげか、満足感が継続

とにかく食べれるのがこのダイエットの魅力。

昼は食欲がなく、スープだけ飲んで水を飲んだ。

夜にステーキが余ってしまい、2枚食べた。

お腹いっっっぱい。

喉がめちゃくちゃ乾くので、水をたくさん飲む。

 

7日目(最終日)に続きます・・・

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