前回の4日目に引き続き、産後の脂肪燃焼スープダイエットの体験談についての記事です。
産後ダイエットしたい
糖質制限ダイエットが気になる
脂肪燃焼スープダイエットが気になる
授乳中にダイエットはOKか知りたい
糖質制限ダイエットが気になる
脂肪燃焼スープダイエットが気になる
授乳中にダイエットはOKか知りたい
という方の参考になれば幸いです。
脂肪燃焼スープ5日目
野菜スープ中心の食事を一週間続けていきます。
◎スープの食べ方
朝:そのまま
昼:そのまま
夕:そのまま
◎飲み物
水、よもぎ茶、豆乳ラテ(カフェインあり)
◎スープ以外に食べたもの
朝:鶏モモ200g、トマト2こ
昼:鶏モモ200g、トマト2こ
夕:焼き鳥300g、おからクッキー5枚
◎運動
11時:1時間散歩
14時:2時間歩く
◎トイレ
便:0回
尿:3回
◎夕食前の体重
前日比:+0.8kg
初日比:-1.8kg
◎感想
朝起きたら、なぜかめちゃくちゃ喉乾いた。
むくみがなくなって(水分が外に排出され)、渇きを感じるのかもしれない。
お通じなかったせいか、体重がリバウンド。
お肉を食べたせいもあるかも。
本当は脂身のあるお肉はNGかもしれないけど、久々だったので好きに食べてしまいました。
チーズケーキ食べたい。
6日目に続きます・・・