脂肪燃焼スープ産後ダイエット4日目【糖質制限】【食事管理】

産後ダイエット

前回の3日目に引き続き、産後の脂肪燃焼スープダイエットの体験談についての記事です。

産後ダイエットしたい
糖質制限ダイエットが気になる
脂肪燃焼スープダイエットが気になる
授乳中にダイエットはOKか知りたい

という方の参考になれば幸いです。

 

脂肪燃焼スープ4日目

野菜スープ中心の食事を一週間続けていきます。

◎スープの食べ方

朝:海老塩(カルディ)
昼:海老塩
夜:トムヤム塩(カルディ)

◎飲み物

無脂肪乳200ml、夜無脂肪乳300ml、よもぎ茶、水

◎スープ以外に食べたもの

昼:バナナ1
夕:バナナ1
夜:バナナ2

◎運動

産後骨盤矯正のため、初めて整体に行った。

◎トイレ

便1回
尿5回

◎夕食前の体重

前日比:-1,4kg

初日比:-2.5kg

◎感想

なんとマイナス1.4kg

甘いバナナを食べられるおかげで、全然つらくない。

このダイエット初めてよかったー!!と思う。

お腹いっぱいだし、痩せるし、即効性あるしで、最強のダイエットではないか。

実は産後の骨盤矯正に行った日なので、排出しやすくなったのもあるかもしれないけど。

 

5日目に続きます・・・

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