脂肪燃焼スープ産後ダイエット1日目【糖質制限】【食事管理】

産後ダイエット

前回の準備編に引き続き、有名な脂肪燃焼スープの体験談についての記事です。

産後ダイエットしたい
糖質制限ダイエットが気になる
脂肪燃焼スープダイエットが気になる
授乳中にダイエットはOKか知りたい

という方の参考になれば幸いです。

 

脂肪燃焼スープ1日目

野菜スープ中心の食事を一週間続けていきます。

◎スープの食べ方

朝:そのまま
昼:塩
夕:キムチの素、塩

◎飲み物

ミックスフルーツ、りんごジュース、水、カフェインレスコーヒー

◎スープ以外に食べたもの

朝:みかん2個
昼:りんご1/2
夕:おからクッキー3枚

◎運動

昼食後に1時間買い物へ。

◎トイレ

記録なし

◎夕食前の体重

前日比:-0.5kg

◎感想

スープはかなり柔らかくなるまで煮込んだおかげで、甘く食べやすかった。

味のアレンジをしても良いそうなので、キムチの素を入れたら美味しかった。

大きな鍋で大量に作り、一食ごとに小鍋に移して味を調えることに。

フルーツジュースを遠慮なく飲み、お腹いっぱい食べても体重が減っていたので嬉しい。

 

2日目に続きます…

 

 

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